منتظر مهدی فاطمه (عج)

خلاصه:زنان ايراني، بانوان مسلمان! يادداشتي که در ادامه خواهيد خواند به نکات و مواردي اشاره خواهد نمود تا به شما کمک کند هر چه بيشتر محبوب همسرتان شويد و روابط زناشويي تان، بيش از پيش مسالمت آميز و توام با خوشحالي و نشاط گردد.

چگونه شوهر خود را خوشحال کنيم؟
زنان ايراني، بانوان مسلمان! يادداشتي که در ادامه خواهيد خواند به نکات و مواردي اشاره خواهد نمود تا به شما کمک کند هر چه بيشتر محبوب همسرتان شويد و روابط زناشويي تان، بيش از پيش مسالمت آميز و توام با خوشحالي و نشاط گردد. عموماً نکات و مطالبي که در اختيار زوجين قرار مي گيرد، برگرفته از متون اروپايي و آمريکايي است که به طور قطع تفاوتهاي فرهنگي، اعتقادي و نگرشي بسياري با ما ايرانيان مسلمان دارند. در فرهنگ و تمدن ما ايرانيان مسلمان، علاوه بر تأکيد و اهميت فراواني که بر کيان خانواده داده شده است، وظايفي خاص و منحصر به فرد به هر يک از زوجين واگذار مي شود که رعايت آن نقش بسزايي در رضايت زناشويي خواهد داشت. فراموش نکنيد که شما نه تنها يک زن ايراني بلکه يک زن مسلمان بوده و با زنان ساير کشورهاي دنيا متمايز بوده و حتي به جرأت مي توان گفت منحصر به فرد هستيد چرا که تعهد، عفاف، مسئوليت پذيري، فداکاري و … که در يک زن مسلمان ايراني مشاهده مي شود، در هيچ يک از زنان ساير ملل ديده نمي شود زنان ما نه تنها داراي فرهنگ و تمدن غني ايراني هستند بلکه اين فرهنگ و تمدن با آموزه هاي اسلامي و اعتقادي آنان نيز درآميخته است.
تعهد، عفاف، مسئوليت پذيري، فداکاري و … که در يک زن مسلمان ايراني مشاهده مي شود، در هيچ يک از زنان ساير ملل ديده نمي شود
از سوي ديگر  مردان ايراني نيز در وفاداري، مسئوليت پذيري، سخت کوشي و خانواده دوستي از منحصر به فردترين مردان دنيا هستند؛ لذا آموزه هاي تربيتي زنان و مردان ايراني بايد مختص خود آنان باشد و نه الگوبرداري از ديدگاه هاي روان شناسان غربي. در ادامه نکات کلي شيوه هاي همسرداري به شما بانوان ايراني ارائه مي گردد:

-  ميزباني جذاب باشيد
پس از بازگشت همسرتان از مسافرت، محل کار، دانشگاه و… با روي خوش به استقبال او رفته با چهره اي بشاش و خنده رو با او سلام و احوال پرسي کرده و بهترين لباسهايتان را براي همسرتان بپوشيد، عطر بزنيد و به ظاهر خود رسيدگي کنيد. در مورد اتفاقات و خبرهاي خوشي که در طي روز ديده يا شنيده ايد صحبت کنيد و اخبار و ناگوار را به زماني بعد از استراحت همسرتان موکول کنيد. تلاش کنيد تا در حد توانتان فضاي منزل را براي استراحت همسرتان مهيا کنيد.

-  با صدايي آرام و ملايم با همسرتان صحبت کنيد.
 حتي در بدترين شرايط هم بر سر شوهر خود فرياد نکشيد.

-  هميشه بوي خوش داشته باشيد و به زيبايي ظاهرتان توجه کنيد.
به تناسب اندام و بهداشت جسماني خود توجه داشته باشيد. بهترين لباسها و پوششها را نزد همسر خود داشته باشيد ، نه اينکه لباسهاي زيبايتان را مختص مهماني ها و مجالس کنار بگذاريد. اجازه ندهيد همسرتان شما را با ظاهري نامرتب و ژوليده ببيند. از آرايش هاي حرام به شدت بپرهيزيد (يعني در مقابل نامحرم ظاهري مناسب و عفيف داشته باشيد و زيبايي هايتان را مختص همسرتان بدانيد).
از رنگها، لباس ها و آرايش هايي استفاده کنيد که مورد علاقه همسرتان است و هر چند وقت  آرايش ظاهر، لباسها و موهاي خود را تغيير دهيد (البته فراموش نکنيد که در اين زمينه حتماً به توانايي اقتصادي همسرتان توجه داشته باشيد).

-  راضي به رضاي خداوند باشيد.
به خاطر درآمد کم همسرتان غمگين و افسرده نباشيد و با او درگير نشويد و خودتان را آزار ندهيد. براي کنار آمدن بهتر با اين وضعيت به زندگي افراد کم درآمدتر از خود توجه کنيد و نعمتهايي را (سلامتي و خانواده خوب و…) که خداوند به شما داده، شکر گذار باشيد و به خاطر داشته باشيد که ثروت واقعي در ايمان و تقواست.

- تحت تاثير تجملات زندگي اطرافيان خود قرار نگيريد.
خانه و زندگي خود را همان طور که هست دوست داشته باشيد و از همسر تان تقاضاهايي فراتر از توان و قدرت مالي اش نداشته باشيد. در مقابل به همسرتان کمک کنيد تا هر ماه پس انداز هر چند اندکي ذخيره کند و از طرف ديگر او را تشويق کنيد تا به افراد نيازمند و فقير کمک کند.
مردان ايراني در وفاداري، مسئوليت پذيري، سخت کوشي و خانواده دوستي از منحصر به فردترين مردان دنيا هستند.

- از همسر خود تشکر و قدرداني کنيد.
درست است که مردان مسئول تأمين هزينه هاي زندگي زن و فرزندان هستند اما اين مساله به معناي ناديده گرفتن تلاشها و زحمات مردان نيست. از همسر خود به خاطر تلاشهاي بي شائبه اش تشکر و تقدير کنيد. نتيجه اين رفتار، عشق و علاقه بيشتر شوهرتان نسبت به شما و خانواده خواهد بود.

- وفاداري خود را به همسرتان اثبات کنيد.
وفاداري و علاقه شما به همسرتان در زمان هاي سختي و مشکلات اثبات مي شود لذا زماني که شوهرتان دچار شکست شغلي، بيماري، بدهکاري و… مي شود از او حمايت کنيد. اين حمايت مي تواند شامل حمايت و توجه عاطفي تا کار کردن شما در بيرون از منزل(براي کمک اقتصادي به همسر) را شامل شود.

- زماني که عصباني است او را بشاش نمائيد.
 قبل از هر کاري از چيزهايي که او را عصباني مي کند پرهيز کنيد، اما چنانچه اين اتفاق افتاد با استفاده از تکنيک هاي زير سعي کنيد او را آرام کنيد:
-  اگر اشتباهي از شما سرزده و مقصر هستيد غرور را کنار بگذاريد و عذرخواهي نماييد
-  اگر او مقصر است آنگاه:
- به جاي غر زدن سعي کنيد آرام باشيد

هرگز کاري نکنيد که همسرتان مجبور باشد بين شما و خانواده اش يکي را انتخاب کند
- صبر کنيد تا عصبانيت او فروکش کند و سپس با آرامش و مهرباني در مورد مشکل بوجود آمده با او صحبت کنيد.
- اگر عصبانيت وي  عامل خارجي دارد:
- تا فروکش کردن خشم او ساکت بمانيد.
- از پرسيدن پرسش هاي زياد و طولاني پرهيز کنيد و تنها سعي کنيد با سؤالات کوتاه بفهميد که چه اتفاقي افتاده است مثلاً بپرسيد:
- ممکن است به من بگوييد چه اتفاقي افتاده؟ - چرا اين قدر عصباني هستيد؟ - دوست دارم کمک کنم - همه چيز را به من بگو.
- وظيفه سرپرستي خود را هنگام غيبت ايشان به خوبي انجام دهيد.
رازدار باشيد و از گفتن آنچه شوهرتان دوست ندارد بقيه افراد فاميل از آن مطلع شوند خودداري کنيد. از منزل و بچه ها به خوبي مراقبت نمائيد. مواظب دارايي ها و مخارج خانواده باشيد.
با هماهنگي و اطلاع شوهرتان کارهاي خارج از خانه را انجام دهيد. با افراد يا اقوامي که شوهرتان با آنها رابطه ي خوبي ندارد در ارتباط و يا رفت و آمد زياد نباشيد. در غياب ايشان با والدين و اقوام شان خوش رفتار باشيد.
-  با دوستان و اقوام ايشان محترمانه رفتار کنيد.
- با مهمان هاي شوهرتان با رويي گشاده رفتار کرده و به خوبي از آنها پذيرايي کنيد.
– از هر گونه مشکل با اقوام و خويشاوندان شوهرتان بپرهيزيد.
– هرگز کاري نکنيد که او مجبور باشد بين شما و خانواده اش يکي را انتخاب کند.
– شوهرتان را تشويق کنيد که با اقوامش در ارتباط باشد و آنها را به منزلتان دعوت کنيد.
– با خانواده شوهرتان به صورت تلفني، حضوري و… در ارتباط مستمر باشيد، به آنها هديه بدهيد و در مواقع نياز به آنها کمک نماييد.
-  صبور باشيد و از شوهرتان حمايت عاطفي نمائيد.
هنگامي که با تنگدستي و شرايط مالي سخت مواجه مي شويد،  هنگام ابتلا به حوادث ناگوار براي اقوام، نزديکان و يا والدين از قبيل تصادف، بيماري يا مرگ و نيز هنگامي که او با شما کمي غيرعادي برخورد مي کند صبور باشيد و حمايت عاطفي خود را از او دريغ نکنيد.
- خانه دار خوبي باشيد.
دکوراسيون خانه را با نظر يکديگر بچينيد و به نظافت خانه برسيد. غذاهاي سالم و مورد علاقه شوهرتان را تهيه کنيد و در تربيت فرزندان دقيق و کوشا باشيد.
 
مريم عطاريان

منبع:
 
بازنشر:
خانواده , توصیه های تربیتی و مشاوره , نرم افزاری نور الزهرا

خلاصه:مردان نيز بايد همان طور که همسرشان علاقه‌مند و متعهد به بهبود روابط زناشويي هستند، آنان نيز مهارت‌های لازم را کسب نمايند. زندگي شغلي شما آقايان ارتباط مستقيمي با زندگي شخصي و خصوصی‌تان دارد. هر چه در خانه شادتر باشيد و ارتباط بهتري با همسرتان داشته باشيد، انرژي بيشتري داريد تا صرف کارتان کنيد…

مردان نيز بايد همان طور که همسرشان علاقه‌مند و متعهد به بهبود روابط زناشويي هستند، آنان نيز مهارت‌های لازم را کسب نمايند. زندگي شغلي شما آقايان ارتباط مستقيمي با زندگي شخصي و خصوصی‌تان دارد. هر چه در خانه شادتر باشيد و ارتباط بهتري با همسرتان داشته باشيد، انرژي بيشتري داريد تا صرف کارتان کنيد.ارتباط غلط با همسرتان، نيرويي را که براي موفق شدن در کارتان لازم است، از وجودتان دور می‌کند و شما احساس می‌کنید که دست به هر کاري که می‌زنید و وارد هر شغلي که می‌شوید دچار شکست می‌گردید.مقالاتي که منحصراً براي مردان نوشته شده خيلي کم می‌باشد، ولي من معتقدم که شوهران نيز دوست دارند بدانند که چگونه می‌توانند همسرشان را نسبت به خودشان متعهد و علاقه‌مند نگه دارند.با رشد آگاهي شماست که متوجه می‌شوید نيازها و خواسته‌های زنان ممکن است با نيازها و خواسته‌های شما متفاوت باشد. با ياد گرفتن و اجراي فنون زير شما داراي همسري شاد، دوست داشتني، حامي، علاقه‌مند و وفادار می‌گردید و تغييرات معجزه آسايي را در زندگی‌تان پديد می‌آورید.

تکنيک 1:همسرتان را با زنان ديگر مقايسه نکنيد.

هيچ موقع همسرتان را با زن ديگر، به‌ویژه مادرتان، زن سابقتان يا نامزد قبلی‌تان مقايسه نکنيد. هرگز درباره ساير روابطي که قبلاً داشته‌اید مشتاقانه و با حسرت حرف نزنيد.با اين اعمال شما عدم امنيت را در جايي که نبايد باشد، ايجاد می‌کنید.مردي که می‌خواهد گذشته را دوباره زنده کند، به‌سوی دردسر می‌رود. به خاطر داشته باشيد همسرتان می‌خواهد در زندگی شما مقدم‌ترین فرد باشد. وقتي شما الگويي را مثال می‌زنید مانند مادرتان، همسر قبلی‌تان، دختر خاله‌تان، آن گونه احساس کردن براي او خيلي سخت است، او باور می‌کند که بايد دقيقاً عين آن الگو عمل کند و از آن پيروي کند. هر زني دوست دارد بابت توانایی‌های خودش مورد تحسين قرار گيرد. به او اجازه دهيد همان زن شایسته‌ای باشد که هست.

تکنيک 2:عشق خود را نسبت به همسرتان اثبات کنيد.

زن‌ها از شما مردها می‌خواهند، عشق خودتان را به گونه‌ای محسوس و ملموس نشان دهيد. در واقع، عشق را هر روز و از راه‌های کوتاه بايد بر زبان آورد و نشان داد. خريد هدیه‌های کوچک و تقديم آن به شکلي خوشايند می‌تواند جالب و زيبا باشد. مثلاً شما می‌توانید يک بسته شکلات بزرگ بخريد و به آن ياد داشتي ضميمه کنيد، بدين مضمون:«تقديم به همسر بی‌نظیرم که هميشه به من خوبي و عشق می‌دهد». هدیه‌هایي که خانم‌ها دوست دارند شوهرشان به آن‌ها تقديم کند بدين قرارند:گل ـ کارت پستال‌های زيبا همراه با نامه‌ای با دست خط خودتان، عطر، جواهرات، مجسمه‌های

زيبا، کيف، لباس، بسته‌های شکلات (کاکائوهاي تخته‌ای) و غيره. اگر امکان پيچيدن هديه هست، حتماً آن را با کادوهاي رنگي زيبا بسته بندي کنيد. زن‌ها دوست دارند خودشان بسته بندی‌ها را باز کنند.گرفتن هديه، به زن‌ها احساس باارزش بودن می‌دهد و عدم دريافت هديه اين پيام را براي زن تداعي می‌کند که شما براي او هيچ ارزشي قائل نيستيد.

تکنيک 3: روزهاي مهم زندگي او را در تقويمتان يادداشت کنيد.

روزهاي که براي همسرتان خيلي مهم هستند و اگر شما آن‌ها را فراموش کنيد در حقيقت، ضربه جبران ناپذيري بر او وارد ساخته‌اید بدين قرارند: روز تولد او، سالگرد ازدواجتان، روز مادر و عید نوروزـ حتماً در اين روزها سعي کنيد که براي او هديه بخريد و براي شام يا ناهار او را به رستوران ببريد. در روز تولد نوزادتان، به همسرتان به دليل آنکه نه ماه دوران سخت بارداري را گذرانده است جواهرات گران قيمت شامل گردنبند و دست بند هديه کنيد.

تکنيک 4: به همسرتان نگاه و توجه کنيد.

ديدن زن و توجه نشان دادن به او، احساس زنده بودن به وي می‌دهد. اين کار به او احساسي می‌دهد گويي براي شما خيلي اهميت دارد. وقتي او احساس کند در نظرتان نامرئي است، قسمتي کوچک از عشقي هم که در ابتداي زندگي احساس می‌کرد، خواهد مرد. بعضي از زنان معتقدند که اگر من به آرايشگاه بروم و سرم را حتي کچل کنم شوهرم نمی‌فهمد. شما بايد تصميمي آگاهانه بگيريد که به همسرتان نگاه کنيد و از او تعريف کنيد که چقدر زيباست و نکات مثبت او را تحسين کنيد. مثلاً بگوييد: «اين لباس چقدر خوب به تو می‌آید و تو را زيباتر کرده است.» يا «تو پرشورترين زن دنيا هستي و من از داشتن تو خيلي راضي هستم»، «از زحماتي که بابت غذا کشيدي بسيار سپاسگزارم و رستوراني وجود ندارد که بتوان دست پخت تو را با او مقايسه کرد و غذا عالي بود.» به بيان ديگر، در هر فرصتي که به دست می‌آورید، او را تقويت و تحسين کنيد. هيچ گاه او را در تنهايي يا در برابر ديگران خرد و تحقير نکنيد. زيرا زني که درباره خود احساس خوبي دارد، تمام نيازهاي شما را تأمين می‌کند و به شما شادماني هديه می‌دهد.

تکنيک 5:عشق خودتان را بر زبان آوريد.

خيلي از مردان از گفتن جمله «دوستت دارم» پرهيز می‌کنند، چون تصور می‌کنند که او می‌داند که من دوستش دارم پس چرا بايد بگويم. هر زني نياز دارد که جمله «دوستت دارم» را دست کم سه بار در روز بشنود.اين دو کلمه سحرآميز و جادويي يعني «دوستت دارم» را بارها و بارها به او بگوييد.او از شنيدن اين کلمات هرگز خسته نمی‌شود و با شنيدن اين جمله دچار احساس بسيار خوبي می‌گردد.

تکنيک 6:زنان نياز به صحبت کردن دارند.

اگر زوج‌ها حداقل روزي 20 دقيقه با هم سخن بگويند درِ طلاق را به زندگي خود می‌بندند.شوهري که ياد می‌گیرد و هر روز وقت صرف می‌کند تا با زن خود حرف بزند و به صحبت‌های او گوش دهد، قلب او را براي هميشه تسخير می‌کند. مردي که نياز زن را براي صحبت کردن ناديده می‌گیرد، همسري عصباني و عيب جو پيدا

خواهد کرد.وقتي او به شما غر می‌زند و ناله می‌کند و لحظه‌ای آرامتان نمی‌گذارد در واقع به شما می‌گوید: اگر نمی‌توانم با گفت و گويي خوب بر تو اثر بگذارم، با مذاکره نامطبوع اثر خواهم گذاشت حتي بگومگو بهتر از پوچي و سکوني است که در هنگام بودن با تو احساس می‌کنم.

آن چه او هر بار می‌گوید اين است: «لطفاً به حرف من گوش بده. می‌خواهم آن چه را براي من اتفاق افتاده و درباره آن نگرانم، با تو در ميان بگذارم. در واقع، پند يا نصيحت و راه حلي نمی‌خواهم، فقط می‌خواهم حرفم را بشنوي و آنچه را می‌گویم درک کني و به احساس من اهميت دهي».

تکنيک 7:صحبت‌های همسرتان را ترجمه کنيد.

اطمينان داشته باشيد هر بار که می‌گوید:«خودت را براي تهيه هديه، بی‌جهت ناراحت مکن.»ترجمه:از ته دل آن را می‌خواهد.زن می‌گوید: «اوه عزيزم، مجبور نيستي آن کار را بکني.» ترجمه: بله، آن کار را بکنيد.«به خاطر من خودت را به‌زحمت نينداز.» ترجمه: دقيقاً کاري است که بايد بکنيد.

تکنيک 8:احساسات خود را نشان دهيد.

مرد شجاع می‌تواند احساسات واقعي خود را قبول کند.مرد ضعيف هميشه در پشت نقاب عدم وابستگي و بی‌تفاوتی مخفي می‌شود و باعث می‌شود که از زني که دوستش دارد فاصله بگيرد. به زن زندگي خويش اين فرصت را بدهيد که پي ببرد مورد نياز است.

بگذاريد او اميدها، رؤياها و موفقیت‌های شما را بداند ولي بگذاريد در ترس‌ها و ناامیدی‌های شما نيز شريک داشته باشد. زن‌ها در مورد آزاد سازي احساساتشان، مسير طولاني را پیموده‌اند، اکنون نوبت شما آقايان است!هر موقع که زنتان احساس درد می‌کند مانند کودکان به او بگوييد که بيا تا محل آسيب ديده را ببوسم تا سريع خوب شود. اين کار معجزه می‌کند و خيلي بهتر از اين مطلب است که بگوييد:«خوب، چقدر ناله می‌کنی»؟ «شکايت را بس کن»، «برو يک آسپرين بخور». شما با عمل بوسيدن اين پیام‌ها را به او منتقل می‌کنید. «می‌شنوم چه داري می‌گویی».«من می‌فهمم چه داري می‌گویی». «می‌خواهم به تو آرامش بدهم.» آقايان! براي يک بار هم که شده اين شيوه را امتحان کنيد تا به صحت و درستي آن پي ببريد!

تکنيک 9:با نام‌های خودماني او را صدا بزنيد.

نام‌های خودماني فراوان وجود دارند که براي صميميت بيشتر می‌توان از آن‌ها استفاده کرد.چيزهايي از قبيل:خوشگله، عسلم، آرزويم، چشم آبي، شاهزاده خانم، پرنسس، قلبم، گلم، چراغ زندگی‌ام، عروسکم و هزاران کلمات خوشايند ديگر. می‌دانم که بعضي از شما خواهيد گفت اگر زنم را با يکي از اسامي بالا صدا کنم، او خواهد گفت من ديوانه شده‌ام و بايد به تيمارستان بروم؛ ولي شما امتحان کنيد و يکي از آن اسامي را با صميميت، نه به‌صورت مسخره، به او بگوييد. ممکن است ابتدا برايش تعجب آور باشد، ولي کم‌کم به آن عادت می‌کند و از شنيدنش لذت می‌برد.اگر قبلاً چنين کارهايي را نکرده‌اید اول کلمات معمولي را به کار ببريد و کم‌کم از کلمات خودمانی‌تر استفاده کنيد.

تکنيک 10:از او عکس بگيريد.

به او بگوييد دوست داريد جدیدترین عکس او را داشته باشيد تا آن را در کيف بغلي خود بگذاريد.پيامي که اين خواسته شما براي زنتان می‌فرستد اين است: او می‌خواهد هر کسي بداند من همسرش هستم. چقدر من براي او مهم هستم، به نظر او من زيبا هستم وگرنه چنين کاري را نمی‌کرد.

تکنيک 11:به او استراحت، هديه بدهيد.

اگر بچه‌های کوچکي داريد، يک شاخه گل سرخ را همراه با ياد داشتي بدين مضمون روي بالش او قرار دهيد. در اين ياد داشت به او بگوييد:«فردا صبح هر قدر که می‌خواهی بخواب، چون استحقاقش را داري. شوهر عاشقت از بچه‌ها مواظبت خواهد کرد. وقتي از خواب بلند می‌شوی ساعتي را صرف کارهاي خودت بکن، برو خريد و لذت ببر!»

تکنيک 12:يک روز مرخصي بگيريد.

به خاطر او از محل کارتان يک روز مرخصي بگيريد، اين عمل شما ثابت می‌کند که زنتان را دوست داريد. به او بگوييد سرتاسر روز در اختيارش هستيد تا هر کاري که می‌گوید انجام دهيد. آن کارها ممکن است شامل انجام دادن بعضي از کارهاي خانه يا قدم زدن با او يا رفتن به خريد باشد.سرتاسر روز با او خوش اخلاق باشيد و به خواست دلش رفتار کنيد.پيامي که او از اين عمل می‌گیرد اين است:«تو بيش از کارم برايم ارزش داري. می‌خواهم عشقم را به تو ثابت کنم.»

تکنيک 13:بدون هيچ مناسبتي برايش هديه بفرستيد.

بی‌هیچ مناسبتي هديه يا دسته گلي به محل کار زنتان بفرستيد، بگذاريد همه همکارانش بدانند شما چقدر دوستش داريد.چنين کاري براي زن اقدامي شاعرانه و رؤيايي است.

تکنيک 14:قرار ناهار با هم بگذاريد.

ناهار را با هم بيرون بخوريد.اين فکر که شما از محل کارتان مرخصي گرفته‌اید تا ناهار را با زنتان بخوريد، سبب می‌شود که او احساس کند فردي استثنايي است و براي او خيلي مهم هستيد.

تکنيک 15:عروسکي به شکل حيوانات پر شده از پنبه به او بدهيد.

هيچ زني پيدا نمی‌شود که از عروسک‌های بزرگ و زيبا و نرم خوشش نيايد. شکل‌های مختلفي از اين نوع عروسک‌ها وجود دارند. که اگر يکي از آن‌ها را بخريد و همراه با ياد داشتي مهرآميز به او بدهيد، همسرتان نمی‌تواند از قبولش خودداري کند. ممکن است در نظر شما آقايان اين کار بی‌مزه و لوس و آبکي باشد ولي براي خانم‌ها فوق‌العاده بامزه و بانمک است!

تکنيک 16:شام بخريد و به خانه بياوريد.

پس از آنکه به محل کارتان رفتيد به همسرتان تلفن بزنيد و پس از خوش و بش کردن با وي، بگوييد نگران تهيه شام نباشد، زيرا شما شامي می‌خرید و به خانه می‌روید.

تکنيک 17:به او آرامش بدهيد.

آخرين اثر نويسنده مورد علاقه‌اش را بخريد. پس از صرف شام کتاب را به او بدهيد و از وي بخواهيد روي صندلي راحتي بنشيند،

آرام و دور از دغدغه خاطر کتاب را بخواند و خودتان به کارهاي خانه رسيدگي کنيد.مطمئن هستم به خاطر رفتار عالي شما، بعدها او چندين برابر جبران و فداکاري می‌کند.

تکنيک 18:با هم غذا بپزيد.

پختن غذايي را به کمک يکديگر برنامه ريزي کنيد. غذايي را انتخاب کنيد که قبلاً درست نکرده‌اید.از روي کتاب آشپزي تصميم بگيريد چه غذايي را بپزيد.براي خريد مواد غذايي با هم بيرون برويد و ميز غذا را با همکاري يکديگر بچينيد. فراموش نکنيد هنگام پختن غذا همواره قربان صدقه‌اش برويد.

تکنيک 19:از او تعريف و تمجيد کنيد.

بار ديگر که در حضور زوجي هستيد در برابرشان از همسر خود تعريف کنيد. ممکن است زنتان شرمنده شود، اما در اصل از اين کار لذت خواهد برد. تعريف در برابر ديگران سه برابر اثر بخش تر است.

تکنيک 20:در همه جا ياد داشت بچسبانيد.

کاغذ پشت چسب دار بخريد. بر روي آن‌ها پیام‌هایی مانند «دوستت دارم»، «تو زيبايي»، «تو يک دنيا برايم ارزش داري»، «بچه‌هایمان خوشبخت‌اند که مادري چون تو دارند». اين کاغذها را می‌توانید در جاهاي مختلف خانه‌تان بچسبانيد.او از ديدن اين پیام‌ها لذت می‌برد.

تکنيک 21:برايش شعر بخوانيد.

کتاب شعر زيبايي بخريد و يا از کتابخانه بگيريد و شعر مورد علاقه‌تان را که تصور می‌کنید بيانگر احساس شماست براي او

بخوانيد.اگر صداي خوبي داريد يکي از ترانه‌های زيبا را برايش زمزمه کنيد.

تکنيک 22:برايش مهماني بگيريد.

يک مهماني غافلگير کننده با عنوان «تو استثنايي هستي» برگزار کنيد و دوستان و همکارانش را دعوت کنيد. آنان را تشويق کنيد تا مطالبي در مورد استثنايي بودن زن شما، هر چند کوتاه بنويسند. ممکن است اين کار باعث شود او خجالت بکشد ولي در اصل از آن لذت می‌برد.

تکنيک 23:دير آمدن به منزل را به او اطلاع دهيد.

زماني که مشغله کاري زيادي داريد و مجبوريد ديرتر به خانه برويد و يا در میهمانی‌های دوستانه و يا مراسم مختلف شرکت داريد با تلفن به او اطلاع دهيد که ديرتر به منزل می‌رسم تا موجب نگراني او نشويد.اگر شغل شما به‌گونه‌ای است که مجبوريد زياد سفر کنيد و اکثراً در حال مأموريت به شهرهاي مختلف به سر می‌برید و او بالاجبار زمان زيادي را بدون شما تنها در خانه می‌گذراند به او قول دهيد زماني که از سفر برگشتم مثلاً در تاريخ فلان روز با همديگر به بيرون می‌رویم و ناهار و شام را در رستوران و مکان مورد علاقه تو می‌خوریم و لوازم و کالاهاي مورد علاقه‌ات را نيز می‌خرم. خانم‌ها از اينکه شما يک برنامه ريزي زيبا و مفرح در زمان آينده برايشان تعيين می‌کنید لذت زيادي می‌برند و می‌توانند دوري شما را از خانه با فکر کردن به آن قرار ملاقات به ياد ماندني همراه با ولخرجي شما در آن روزي که به او قول داده‌اید، بهتر تحمل کنند. زيرا خانم‌ها فکر کردن

به حوادث خوشايند برايشان فوق‌العاده شادي آفرين است. البته شما آقايان بايد بدجنسي نکنيد و به تمام قول و قرارهاي خود وفا کنيد و به او فقط وعده سرخرمن ندهيد تا او بتواند به شما اعتماد کند!

تکنيک 24:مديريت اقتصادي خانواده را به زنان بسپاريد.

اجازه بدهيد آن‌ها هزینه‌های زندگي را پرداخت نمايند.با اين کار ضمن افزايش قدرت اقتصادي خانواده صرفه جويي فوق‌العاده‌ای خواهيد کرد.

تکنيک 25:هرگز به حالت قهر به رختخواب نرويد.

با گفتن جمله‌ای از او دلجويي کنيد.

تکنيک 26:در میهمانی‌ها فقط به همسر خود توجه نشان دهيد و همه حواستان به او باشد.

تکنيک 27:چشم پاکي خود را به او ثابت کنيد در خيابان و به‌خصوص در ميان دوستان او سرتان پايين باشد. بگذاريد نجابت شما زبانزد خاص و عام باشد.

تکنيک 28:نماز و يا نیایش‌های خود را به‌موقع انجام دهيد، اين کار باعث اعتماد بيشتر آنان و نفوذ مهر الهي در قلب همسر شما می‌شود.

تکنيک 29:کتاب ديوان حافظ تهيه کنيد و شما با هم به خواندن شعرهاي حضرت حافظ (ره) بپردازيد

منبع:
کتاب راهنماي خانواده
بازنشر:
مادر بهشتی , نرم افزاری کوثر

خلاصه:پديدار شدن مهر و محبت افزون‏تر، معلول يك سري عوامل است كه بعضي از آن‌ها در دست همسر و برخي در اختيار زوج است. آنچه كه در اختيار زن است، احترام و اهميت دادن به شوهر، مهيا كردن محيط خانه براي او، همراهي با او در امور مختلف، پرهيز از بحث و مجادله‏ هاي بي ‏نتيجه، توجه به خواسته ‏هاي جنسي شوهر و آماده ساختن خود براي او، صداقت و امانت و فداكاري و گذشت،..

پديدار شدن مهر و محبت افزون‏تر، معلول يك سري عوامل است كه بعضي از آن‌ها در دست همسر و برخي در اختيار زوج است. آنچه كه در اختيار زن است، احترام و اهميت دادن به شوهر، مهيا كردن محيط خانه براي او، همراهي با او در امور مختلف، پرهيز از بحث و مجادله ‏هاي بي ‏نتيجه، توجه به خواسته‏ هاي جنسي شوهر و آماده ساختن خود براي او، صداقت و امانت و فداكاري و گذشت، از جمله اموري است كه مراعات آن از جانب زن، مي‏تواند در جلب محبت شوهر مؤثر باشد. اسلام به‌منظور ايجاد علاقه و محبت بيشتر ميان دو همسر، به همتايي و كفو بودن آن‌ها سفارش كرده است. در واقع مي‏توان گفت: مرد و زن اگر از نظر شرايط اعتقادي و اقتصادي، نزديك به هم باشند و بر اساس صداقت و حسن اعتماد به همديگر، زندگي خود را آغاز كنند و در طول زندگي روزمره به آن توجه كافي داشته باشند و آن را رعايت نمايند خداوند علاقه، محبت و الفت را بين اين دو همسر قرار خواهد داد. پس از انعقاد پيمان ازدواج نيز براي استحكام خانواده و استمرار آن الفت و علاقه، بايد هر يك از مرد و زن به روابط ميان خود توجه كافي مبذول كنند. همان طور كه امام صادق (ع) توصيه‏ هاي زير را به هر يك از زن و شوهر ارائه فرموده ‏اند مرد در پيوند ميان خود و همسرش از سه چيز بی‌نیاز نيست:

1. همدلي با زن تا از اين راه محبت و دل‌بستگی زن را به خود جلب كند.

2. حسن خلق و متوجه كردن دل زن به‌سوی خويش با قیافه‌ای كه در چشم زن خوشايند باشد.

3. توسعه دادن در معيشت همسر.

زن هم در ارتباط ميان خود و همسر همدلش از سه خصلت بي ‏نياز نيست:

1. خویشتن‌داری از هر آلودگي تا دل شوهر در اعتماد به وي در هر خوش و ناخوش مطمئن باشد.

2. مراقب حال شوهر بودن تا اگر لغزشي از او سر زد شوهر با او مهربان باشد.

3. اظهار عشق به شوهر با دلربايي و زيبا ساختن خويش در چشم وي.

با استفاده از روايت فوق و دستورات ديگري كه از بزرگان به ما رسيده است مي‏توان به‌خوبی و به‌آسانی علاقه و محبت را افزايش داد.

در اين رابطه چهل نكته مفيد و سازنده بيان مي‏گردد تا با عمل به آن‌ها بتوانيد در دوستي و ارتباط صميمانه با همسرتان موفق باشيد.

راه كارهاي ايجاد محبت

1. با مطالعه كتاب‏هاي مربوط به انتخاب همسر، آيين همسرداري، چگونگي ايجاد ارتباط با ديگران و نيز شركت در جلسه‏هاي آموزش خانواده، دانش و مهارت خود را در اين زمينه افزايش دهيد.

2. با همدلي، هم‏فكري، همكاري و مشورت با يكديگر درباره مسائل مختلف، ميان اعضاي خانواده روابط سالم پديد آوريد.

3. هر يك از زوجين ديگري را نزديك‏ترين و محرم‏ترين فرد بداند و او را نيمه تن، حامي و پشتيبان خود تلقي كند.

4. با يادگيري مهارت‏هاي ارتباطي نظير به حرف‏هاي يكديگر گوش كردن، احترام به نظرها و عقايد يكديگر و تشريك مساعي و مشورت كردن- روابط خود را بهبود بخشيد.

5. بكوشيد، با ایجاد كانوني گرم و صميمي، تمام اعضاي خانواده- به‌ویژه زن و شوهر- مسؤوليت رسيدن به تفاهم را پذيرا شوند.

تا كه از جانب معشوق نباشد كششي كوشش عاشق بيچاره به‌جایی نرسد

6. هنگام اختلاف نظر يا سوء تفاهم، به‌جای سرزنش كردن يكديگر يا تفسير نادرست، به شناسايي مسئله و يافتن راه حل آن بپردازيد و در صورت لزوم كمك و مشاوره افراد با تجربه و متخصص را جلب كنيد.

7. براي رسيدن به امنيت رواني و عاطفی در روابط زناشويي، داشتن صداقت، پذيرش، سعه‌صدر، انصاف و اعتماد متقابل را اصل اول قرار دهيد.

8. در صورت به وجود آمدن هر گونه سوء تفاهم و سوء برداشت، در نخستين فرصت ممكن به حل و فصل آن بپردازيد تا به فرآيندي مخرب و پیش‌رونده تبديل نشود.

9. به هر طريق ممكن رفتارهاي مطلوب همسرتان را مورد توجه و تأييد قرار دهيد به‌گونه‌ای كه همسرتان بفهمد برايش ارزش قائل هستيد.

10. تشويق و تأييد و بيان نكات مثبت، به‌طور آشكار يا در جمع باشد و تذكر نكات منفي و انتقاد، به‌طور محرمانه و در تنهايي صورت گيرد.

11. براي خصوصيات و نيازمندي‏هاي يكديگر، ارزش قائل شويد و در روابط كلامي، عاطفي، اقدام‏ها و تصميم ‏گيري‏ها به افكار و خواسته‏ هاي همسرتان توجه كنيد.

12. اگر رفتار خاصي براي شما مبهم است، ساده ‏ترين راه اين است كه از همسرتان هدفو علت آن رفتار را بپرسيد و با روش مسالمت‏آميز، صميمانه و خوش بينانه موضوع را روشن كنيد.

13. خشونت همسرتان را با خشونت پاسخ ندهيد. خشونت را با سكوت پاسخ گوييد و در موقعيتي مناسب درباره مسئله مورد نظر به بحث و گفت‏وگو بپردازيد.

14. بكوشيد در سراسر زندگي- به‌خصوص در روابط بين خود و همسرتان- به‌جای هر گونه پيش‏داوري يا مشاهده اشكالات و ضعف ‏ها، نقاط مثبت و قوت را ببينيد به عبارت ديگر، به‌جای توجه به نيمه خالي ليوان، به نيمه پر آن توجه كنيد.

15. سعي كنيد در برنامه ريزي براي فعاليت‏هاي اجتماعي، اوقات فراغت، ديد و بازديدهاي خانوادگي و نظاير آن، با يكديگر مشورت كنيد و از يك جانبه نگری بپرهيزيد.

16. در هر فرصتي كه پيش مي‏آيد، با همسر و اعضاي خانواده ‏تان ارتباط كلامي و عاطفي برقرار كنيد. شايان ذكر است زنان از صحبت كردن با همسرشان بيش‏تر لذت مي‏برند. بنابراين، مردان بايد فعالانه به سخنان همسرانشان گوش كنند و واكنش مناسب نشان دهند.

17. اگر هر يك از زوجين در شرايط خاصي، نمي‏تواند به سخنان همسرش گوش كند، بايد صادقانه و صميمانه اين موضوع را به وي انتقال دهد و تقاضا كند صحبت كردن درباره آن موضوع را به فرصتي ديگر واگذارد.

18. هر از چند گاهي زوجين در فضايي محرمانه، محبت‏آميز و صميمانه به ارزيابي رفتار و روابط يكديگر بپردازند و از يكديگر بپرسند، چه بايد كرد تا روابطمان بهتر و بانشاط‌تر شود؟

19. هميشه، در رويارويي با مسائل و مشكلات خانوادگي، خود را در وضعيت طرف مقابل قرار دهيد و با قبول مسؤوليت خود و شناخت انتظارات متقابل به حل و فصل اختلافات روي آوريد.

20. در روز يا در هفته زمان مشخصي را براي گفت و گو درباره مسائل و مشكلات و به‌اصطلاح درد دل كردن با همسرتان اختصاص دهيد.

21. از داشتن نگرش ‏هاي آرمان‌گرایانه و شاعرانه در مسئله ازدواج و روابط زناشويي و نيز انتظارات غیرواقع‌بینانه اجتناب كنيد.

22. ارتباط زوجين بايد از هر گونه سوء ظن و حدس نادرست و غیرواقع‌بینانه به دور باشد. اگر موضوع و مسئله‏اي ذهن يكي از زوجين را به خود مشغول كرده است، بايد آن را به‌صراحت و صادقانه مطرح كند و درستي و نادرستی‌اش را با همسرش مورد بررسي قرار دهد.

23. هر يك بايد زمينه‏ هاي بروز سوء تفاهم‏ ها و سوء ظن‏ ها را از بين ببرد و از رفتارهايي كه موجب بروز سوء تفاهم و سوء ظن مي‏شود، خودداري كند.

24. هر يك از زوجين بايد بكوشد با روان‏شناسي همسرش آشنا شود، تا بداند او به چه اموري بها مي‏دهد و نظام ارزشي‏اش چگونه است. براي مثال معمولاً زن به وابسته بودن، كسب امنيت عاطفي و مورد حمايت واقع شدن اهميت مي‏دهد و مرد مي‏خواهد مستقل و خود مختار باشد و آزادي عمل را داراي ارزش مي‏داند.

25. زن و شوهر از مسخره كردن يكديگر و گفتن سخنان طعنه ‏آميز و دو پهلو جداً پرهيز كنند.

26. از رفتارهايي نظير متلك، تحقير، سرزنش و به رخ كشيدن يكديگر كه موجب افزايش مقاومت‏هاي رواني در طرف مقابل است، جداً بايد پرهيز شود.

27. در سراسر زندگي- از جمله در زندگي خانوادگي- بكوشيد به نقاط مثبت، موهبت و نعمت‏هايي كه در اختيار داريد بينديشيد نه به اموري كه در اختيار نداريد.

28. از خطاهاي يكديگر سريعاً بگذريد و خطاهاي همديگر را تحمل كنيد.

29. با یادآوری برخي ايام- مانند روز تولد، سالگرد ازدواج و نظاير آن- و دادن هديه ‏هايي هر چند كوچك (مثل يك شاخه گل) به‌طور نمادين عشق و علاقه خود را به همسرتان اعلام كنيد.

30. خود را در برابر همسرتان آراسته و پاكيزه و جالب توجه نگه داريد و از پريشاني و وضع نامرتب بپرهيزيد.

31. در انتخاب دوست و برقراري روابط دوستانه و معاشرت‏هاي خانوادگي با زوج‏هاي ديگر، دقت كنيد و اين امور را با توافق يكديگر انجام دهيد.

32. از هر گونه رفتاري كه به مرد سالاري يا زن سالاري مي‏انجامد، بپرهيزيد.

33. خطاي يكديگر را در حضور ديگران، فرزندان، آشنايان، والدين يكديگر و بازگو نكنيد.

34. هرگز همسرتان را با زن يا مرد ديگر مقايسه نكنيد.

35. از رفتارهاي مطلوب همسرتان تشكر كرده، او را تشويق كنيد و انگيزه تكرار آن رفتار را بيشتر سازيد.

36. از تصميم‏هاي نادرست و غیرمنطقی و كلي‏ گويي ‏هاي منفي و شكل‏ گيري افكار منفي، درباره همسرتان شديداً بپرهيزيد.

37. حتي ‏المقدور به قول ‏هايي كه به همسرتان داده ‏ايد، عمل كنيد تا به سلب اعتماد و احساس فريب خوردگي نينجامد.

38. از نسبت دادن القاب و زدن برچسب‏ هاي ناگوار و نامطلوب- مانند بدقول، زرنگ، شلخته، كله ‏شق، يك دنده، لجباز و خودخواه- به يكديگر پرهيز كنيد.

39. در مواردي كه غمگيني و افسردگي و يا عصبانيت زن يا شوهر، شدت مي‏يابد و احتمال اختلال در كار سيستم عصبي يا غدد درون‏ريز- به‌ویژه غده تيروئيد- وجود دارد، در نخستين فرصت به پزشك متخصص مراجعه كنيد تا از عادي بودن ترشح غدد- از جمله غده تيروئيد- مطمئن شويد.

40. براي داشتن يك زندگي بانشاط و موفق خوب بينديشيد، وقت بگذاريد، احساس مسؤوليت كنيد، موانع ارتباط سالم را از ميان برداريد و به عوامل ايجاد كننده روابط سالم توجه كنيد. 

منبع:
سايت انديشه قم
بازنشر:
مادر بهشتی , نرم افزاری کوثر

خلاصه:در ارتباط مرد و زن تنها اقناع غريزه جنسي مطرح نيست؛ بلکه مسئله وحدت، يگانگي و اتحاد روحي بين آن‌ها بالاتر است و در واقع همين ” بالاتر ” مطرح است.

در ارتباط مرد و زن تنها اقناع غريزه جنسي مطرح نيست؛ بلکه مسئله وحدت، يگانگي و اتحاد روحي بين آن‌ها بالاتر است و در واقع همين ” بالاتر ” مطرح است.

قرآن کريم تعبيري دارد می‌فرماید: «و من آياته ان خلق لکم من انفسکم ازواجا لتسکنوا اليها و جعل بينکم مودش و رحمة ان في ذلک لآيات لقوم يتفکرون؛ و از نشانه‌های او اين که از خودتان همسراني براي شما آفريد تا در کنارشان آرام گيريد و ميانتان دوستي و مهرباني نهاد» (روم/21). آري در اين نعمت براي مردمي که می‌اندیشند نشانه‌هایي است. در رابطه زوجين مودت و رحمت را مطرح می‌کند. مودت و رحمت غير از شهوت است. خداوند ميان شما وداد و مهرباني قرار داد. وداد و مهرباني يعني يگانگي. نمی‌گوید خداست که شما را طوري قرار داد که شهوت زن به‌وسیله مرد و شهوت مرد به‌وسیله زن اقناع شود، آن، جنبه حيواني قضيه است. شک ندارد که آن هست ولي آن جنبه اساسي که پايه زوجيت است آن است که ” وداد و رحمت ” گفته می‌شود و مولوي چقدر عالي همين آيه را تفسير کرده است! می‌گوید شهوت از جنبه حيواني است، رحمت وداد است که جنبه انساني هم دارد و بعد می‌گوید به همين دليل است که هميشه زن‌ها بر مردها غالب‌اند. عملاً زن بر مرد غالب است چون مرد محکوم مودت و رحمتي است که به زن بايد داشته باشد. خيلي عالي و عجيب اين حرف رامي زند!

خداوند در اين آيه می‌فرماید: يکي از نشانه‌های خدا اين است كه از جنس خودتان همسراني براي شما آفريد تا در كنار آن‌ها آرامش بيابيد". و از آنجا كه ادامه اين پيوند در ميان همسران خصوصاً، و در ميان همه انسان‌ها عموماً، نياز به يك جاذبه و كشش قلبي و روحاني دارد به دنبال آن اضافه می‌کند: ” و در ميان شما مودت و رحمت آفريد” (وَ جَعَلَ بَينَكُمْ مَوَدَّةً وَ رَحْمَةً) و در پايان آيه براي تأکید بيشتر می‌فرماید: ” در اين امور نشانه‌هایي است براي افرادي كه تفكر می‌کنند". جالب اينكه قرآن در اين آيه هدف ازدواج را سكونت و آرامش قرار داده است، و با تعبير پر معني” لتسكنوا” مسائل بسياري را بيان كرده و نظير اين تعبير در آيه 189 سوره اعراف نيز آمده است. به‌راستی وجود همسران با اين ویژگی‌ها براي انسان‌ها كه مايه آرامش زندگي آن‌ها است يكي از مواهب بزرگ الهي محسوب می‌شود.

اين آرامش از اينجا ناشي می‌شود كه اين دو جنس مكمل يكديگر و مايه شكوفايي و نشاط و پرورش يكديگر می‌باشند به‌طوری كه هر يك بدون ديگري ناقص است و طبيعي است كه ميان يك موجود و مكمل وجود او چنين جاذبه نيرومندي وجود داشته باشد و از اينجا می‌توان نتيجه گرفت آن‌ها كه پشت پا به اين سنت الهي می‌زنند وجود ناقصي دارند، چرا كه يك مرحله تكاملي آن‌ها متوقف شده (مگر آنكه به‌راستی شرایط خاص و ضرورتي ايجاب تجرد كند). به هر حال اين آرامش و سكونت هم از نظر جسمي است، و هم از نظر روحي هم از جنبه فردي و هم اجتماعي. بیماری‌هایی كه به خاطر ترك ازدواج براي جسم انسان پيش می‌آید قابل انکار نیست. هم چنين عدم تعادل روحي و ناآرامی‌های رواني كه افراد مجرد با آن دست به گریبان‌اند كم و بيش بر همه روشن است.

از نظر اجتماعي افراد مجرد كمتر احساس مسئوليت می‌کنند و به همين جهت انتحار و خودكشي در ميان مجردان بيشتر ديده می‌شود، و جنايات هولناك نيز از آن‌ها بيشتر سرمي زند. هنگامي كه انسان از مرحله تجرد گام به مرحله زندگي خانوادگي می‌گذارد شخصيت تازه‌ای در خود می‌یابد، و احساس مسئوليت بيشتري می‌کند و اين است معني احساس آرامش در سايه ازدواج. و اما مسئله” مودت” و” رحمت” در حقيقت” ملاط” و” چسب” مصالح ساختماني جامعه انساني است، چرا كه جامعه از فرد فرد انسان‌ها تشكيل شده همچون ساختمان عظيم و پرشكوهي كه از آجرها و قطعات سنگ‌ها تشكيل می‌گردد. اگر اين افراد پراكنده، و آن اجزاء مختلف، باهم ارتباط و پيوند پيدا نكنند” جامعه” يا” ساختماني” به وجود نخواهد آمد. آن كس كه انسان را براي زندگي اجتماعي آفريده اين پيوند و ربط ضروري را نيز در جان او ايجاد كرده است. فرق ميان” مودت” و” رحمت” ممكن است از جهات مختلفي باشد:

1- ” مودت” انگيزه ارتباط در آغاز كار است، اما در پايان كه يكي از دو همسر ممكن است ضعيف و ناتوان گردد و قادر بر خدمتي نباشد” رحمت” جاي آن را می‌گیرد.

2- ” مودت” در مورد بزرگ‌ترها است كه می‌توانند نسبت به هم خدمت كنند اما كودكان و فرزندان كوچك در سايه” رحمت” پرورش می‌یابند.

3- ” مودت” غالباً جنبه متقابل دارد، اما رحمت يك جانبه و ايثارگرانه است، زيرا براي بقاء يك جامعه گاه خدمات متقابل لازم است كه سرچشمه آن مودت است و گاه خدمات بلاعوض كه نياز به ايثار و ” رحمت” دارد.

البته آيه مودت و رحمت را ميان دو همسر بيان می‌کند ولي اين احتمال نيز وجود دارد كه تعبير"بينكم” اشاره به همه انسان‌ها باشد، كه دو همسر يكي از مصاديق بارز آن محسوب می‌شوند، زيرا نه تنها زندگي خانوادگي كه زندگي در كل جامعه انساني بدون اين دو اصل يعني” مودت” و” رحمت” امكان پذير نيست، و از ميان رفتن اين دو پيوند، و حتي ضعف و كمبود آن، مايه هزاران بدبختي و ناراحتي و اضطراب اجتماعي است. 

منبع:
 
بازنشر:
 شمیم

خلاصه:لابد شنيده‌ايد كه فلاني آدم آويزاني است؛ يعني هميشه محتاج توجه، بخشش، محبت يا حتي پول و امكانات ديگران است…

لابد شنيده‌ايد كه فلاني آدم آويزاني است؛ يعني هميشه محتاج توجه، بخشش، محبت يا حتي پول و امكانات ديگران است.

خدا نكند همسر كسي چنين خلق و خويي داشته باشد چون كار از عشق و عاشقي مي‌كشد به كينه و نفرت. برخلاف تصور بعضي که عزت نفس يا همان مناعت طبع را شکلي از غرور تعبير مي‌کنند و معتقدند اين حس يا خصوصيت رفتاري يکي از دلايل ايجاد مشکل در روابط زناشويي است، عزت‌نفس رفتاري است که دقیقاً باعث استحکام روابط زناشويي مي‌شود. زن يا مردي که از عزت نفس کافي برخوردار نيست، براي رفتارها، برنامه‌ها و خواسته‌هاي فردي‌اش تعريف مشخصي ندارد و درست به همين دليل نمي‌تواند يا نمي‌خواهد حقي هم براي همسرش قائل شود.

در واقع کسي که احترام گذاشتن به خودش را ياد نگرفته است، نمي‌تواند به ديگري هم احترام بگذارد و نيازها و خواسته‌هاي او را محترم بشمارد. اين موضوع آن‌قدر مهم است كه بحث اين هفته همسران را به بررسي عزت‌نفس و تأثیر آن بر روابط زناشويي و شيوه‌هاي رسيدن به عزت‌نفس، اختصاص داده‌ايم؛ خدا كند كمكي باشد.

همان‌طور که هر بيماري‌اي علائمي دارد، بيماري آویزان بودن يا كمبود عزت‌نفس هم نشانه‌هايي دارد.

بخوانيد: خواهش‌هاي مكرر! هرچند بعد از شروع زندگي مشترک يا حتي در دوران آشنايي و عشق و علاقه، انتظاراتي در طرفين ايجاد مي‌شود (مثل خريد هديه، بودن در کنار هم، پاسخ گفتن به نيازهاي عاطفي و…) اما خواستن و به زبان آوردن اين خواسته‌ها به شكل مكرر و با اصرار، نشان‌دهنده کمبود يا نبود مناعت طبع است.

هميشه همين‌جا باش! جاي شکي نيست که عشق و علاقه ما به هم، احساس نياز به بودن در کنار يكديگر را ايجاد و تقويت مي‌کند اما گاهي اين علاقه به حسي بيمارگونه تبديل مي‌شود که آزادي طرف مقابل را از او مي‌گيرد.

شك مي‌كنم پس هستم! وقتي عزت نفسمان را از دست مي‌دهيم يا اصلاً اين ويژگي رفتاري را نداريم، دائماً به همه رفتارهاي طرف مقابل شک مي‌کنيم. براي برطرف کردن اين شک و ترديد هم مدام او را سؤال‌پيچ مي‌کنيم.

كي گفته تو مهمي؟ بي‌توجهي به توانايي‌ها، تشويق و تعریف نکردن از طرف مقابل، بي‌توجهي به خواسته‌هاي او به‌عمد، نشان‌دهنده مناعت طبع پايين ماست چون دوست نداريم يا نمي‌خواهيم توانايي‌هاي همسرمان را ببينيم و جدي بگيريم.

ايستادن روي خط مرز؛ روان‌شناسان عقيده دارند بسياري از اختلافات زناشويي، ناشي از بي‌توجهي به حريم شخصي طرف مقابل است. اين حريم بايد محترم شمرده شود. زن يا شوهري که مناعت طبع ندارد، با حضور دائمي‌اش- چه به‌صورت فيزيکي و چه با تلفن‌ کردن‌هاي مکرر يا هر شيوه ديگر- آرامش طرف مقابل را به هم مي‌زند.

حساب واقعاً حسابه؟ وقتي مناعت طبع از وجودمان پر مي‌کشد، جيب‌هايمان از هم جدا مي‌شود و تو و مني وارد زندگي مي‌شود.

دو دوتا گاهي 5 تا گاهي كمتر! اگر در مقابل هر کار يا محبتي که براي طرف مقابل انجام مي‌دهيم، انتظار تلافي داشته باشيم و حسابگري کنيم، مطمئن باشيم، مناعت طبعمان را فراموش کرده‌ايم.

نسخه اوليه براي درمان!

درست است كه از قديم گفته‌اند درخت تلخ بر شيرين نيارد! اما شايد با پيشرفت علم، اين روزها بتوانيم جوري خودمان را تغيير بدهيم؛ مثلاً با عمل کردن به اين نسخه: چوب‌خط را دور بينداز! براي نشان دادن محبتمان به‌طرف مقابل، چوب‌خط نگذاريم اما به‌پای او هم نيفتيم؛ مثلاً اگر براي همسرمان هديه‌اي مي‌خريم، انتظار تلافي با خريد هديه‌اي به ارزش همان هديه را نداشته باشيم اما اگر با بي‌توجهي او روبه‌رو شديم، شيوه نشان دادن علاقه‌مان را تغيير بدهيم. به اين ترتيب، نه دچار افسردگي- ناشي از بي‌توجهي همسرمان- مي‌شويم و نه اينکه با تکرار محبتمان به همان روش، احساس مي‌کنيم خوار و ذليل شده‌ايم. با اين روش، هم مناعت طبعمان را حفظ کرده و اعتراضي نکرده‌ايم و هم با بي‌توجهي به او، به روابطمان آسيب نزده‌ايم؛ فقط روش ابراز محبتمان را تغيير داده‌ايم.

اينجا اتاق من است؛ اول در بزن

همان‌طور که دوست داريم خلوت و آرامشمان به هم نخورد، براي همسرمان هم احترام قائل شويم و با رفتارمان خلوت او را به هم نزنيم؛ حتي اگر خيلي احساس تنهايي کرديم. يکي از نشانه‌هاي عزت نفس، محترم ‌شمردن خلوت و آرامش طرف مقابل و احترام گذاشتن به خواسته اوست. نق زدن، قهر کردن، بي‌توجهي، تلافی کردن به هر شکل ممکن، کج‌خلقي و لج‌بازي و… همگي از نشانه‌هاي نداشتن مناعت طبع است.

اگر زماني که همسرمان برنامه‌اي دارد و نمي‌تواند در کنار ما باشد، ما هم برنامه‌ريزي کنيم و آن ساعت‌ها را در منزل نباشم يا باشيم و به کارهاي شخصي و موردعلاقه‌مان بپردازيم، ديگر مشکلي پيش نخواهد آمد. يک نکته را هم يادمان باشد؛ انجام کارهاي شخصي يا نياز به تنها بودن در ساعت‌هايي از روز، الزاماً به معني بي‌توجهي همسرمان به ما نيست بلکه نيازي ضروري است که بايد برآورده شود. پس با رفتارهاي نادرست خود، آزادي طرف مقابل را از او نگيريم.

چرا عاقل كند كاري…؟

حتماً براي همه ما اتفاق افتاده که از رفتار، گفتار يا اعتراض زياد اصلاً خوشمان نيامده است. حتماً هم يادمان نرفته که چه واکنشي به اين ناخوشايند‌ها نشان داده‌ايم. به عقيده روان‌شناسان هرچه قدر عزت نفس ما پايين‌تر باشد، به همان نسبت به آنچه آزارمان مي‌دهد، واکنش‌هاي تندتر و غير‌منطقي‌تري نشان مي‌دهيم. در واقع مناعت طبع، بلند‌نظري‌اي به فرد مي‌دهد که مانع از بروز واکنش‌هاي نامناسب در مقابل ناملايمات مي‌شود؛ بنابراين به‌جای جر و بحث مي‌توانيم خيلي راحت از همسرمان گله کنيم و از او درباره رفتارش توضيح بخواهيم يا با يک تذکر آرام -اما مؤثر- او را متوجه اشتباهش کنيم.

من گدا نيستم

خيلي از ما متر و معيار سنجش عشق و محبت همسرمان را ميزان و نحوه پاسخ گفتن او به نيازهاي مادي و گاهي نيازهاي معنوي غيرمنطقي‌مان مي‌دانيم. مثلاً منتظريم او به‌جای اينکه به کارهايش برسد، هميشه پيشمان باشد. اين توقع نه تنها کاملاً غيرمنطقي است بلکه در طرف مقابل احساس اسارت و انزجار ايجاد مي‌کند. بدتر از همه هم اينکه اين خواسته‌ها را دائماً تکرار كرده و از همسرمان محبت گدايي کنيم. يادمان باشد نيازي که به دنبال درخواست- آن هم درخواست مکرر- برآورده شود، از روي عشق و علاقه نيست و به دليل ترس يا اجبار برآورده شده است؛ بنابراين اجازه بدهيم هرکس محبتش را آن‌طور که بلد است، به ما نشان بدهد؛ شايد اصلاً علاقه‌اي به ما ندارد و به‌اجبار در کنار ماست.

ماشين‌حساب را خاموش‌كن

يکي ديگر از نشانه‌هاي مناعت طبع، اشتراک اقتصادي است؛ به‌ویژه اگر زن هم شاغل باشد. اگر زن و مردي از عزت نفس برخوردار باشند، به‌جای جدا کردن حساب زندگي‌شان از هم، حسابشان را مشترک مي‌کنند اما آقايان محترم يادشان باشد، بهتر است براي همسرشان حق داشتن حسابي جدا را در نظر بگيرند و او را مجبور به خرج کردن درآمدش در منزل نکنند. با اين کار، مطمئن باشيد همسرتان با کمال ميل کمبودهاي زندگي را با درآمدش جبران خواهد کرد.

منم همين‌طور!

يکي از شيريني‌هاي زندگي مشترک، شناختن علايق طرف مقابل و علاقه‌مند شدن به آن‌ها به‌صورت واقعي و نه تصنعي است. اين يعني نشان دادن علاقه‌مان به‌طرف مقابل، احترام گذاشتن به عقيده او، توجه به خواسته‌هاي او و در يک کلام احترام به همسر. از طرفي، با اين کار به شکوفايي هر چه بيشتر او کمک مي‌کنيم. مثلاً اگر همسرمان به ورزش يا سرگرمي خاصي علاقه دارد، به‌جای اينکه اين علاقه او را دليلي براي جدايي او از خودمان بدانيم، با همسرمان همراه شويم و اجازه بدهيم شکوفا شود. همراه بودن و احترام گذاشتن به علايق طرف مقابل، يکي از نشانه‌هاي عزت نفس و عشق به‌طرف مقابل است چون نه تنها با تنگ‌نظري مانع موفقيت او نشده‌ايم بلکه او را براي رسيدن به آرزوهايش کمک هم کرده‌ايم.

من هم بلدم!

طبيعي است که همه ما همه کارها را بلد نيستيم اما مهم آن است که به خاطر عشق و علاقه به‌طرف مقابل، برخي کارها را ياد بگيريم. بي‌توجهي- آن هم بي‌توجهي عمدي به خواسته‌هاي طرف مقابل- نشانه مناعت طبع نيست بلکه برعکس، کسي که تلاش مي‌کند بياموزد تا علاقه‌اش را به همسرش نشان بدهد، از اعتماد به نفس و مناعت طبع بالايي برخوردار است؛ اين تلاش يعني تلاش براي نزديک‌تر شدن به هم.

همه‌پرسي خانوادگي!

خودرأيي، تصميم‌گيري بدون مشورت، تک‌روی و… نه تنها نشانه مناعت طبع و اعتماد به نفس بالا نيست بلکه به‌عکس، نشان‌دهنده کمبود اين ويژگي‌هاي رفتاري است. از طرفي نشان مي‌دهد با تنگ‌نظري مي‌خواهيم همه کارها را به نام و با تلاش خودمان ثبت کنيم و اصلاً به حضور و نظر طرف مقابل اهميت ندهيم. تصميم‌گيري‌هاي 2 نفره را از همين حالا شروع کنيم.

و در نهايت اينکه عزت‌نفس رفتار مثبتي است که اولاً باعث سلامت روحي- رواني خودمان مي‌شود چون به‌پای طرف مقابل نمي‌افتيم و با رفتار عاقلانه و منطقي‌مان خوار و ذليل نمي‌شويم؛ در ثاني اين مناعت طبع، ارتباط سالم، منطقي و محترمانه‌اي را بين ما به وجود خواهد آورد. 

منبع:
 
بازنشر:
مادر بهشتی , نرم افزاری کوثر